Kaalu langetamiseks mõeldud paastudieetide valikud ja nende tingimuslik klassifitseerimine. Kasu ja kahju, 3 ja 7 päeva menüüde näited. Õige väljapääs monodieetide mahalaadimisest ilma tagajärgedeta kehale.
Ainulaadne Vahemere dieet plusside ja miinustega, lubatud ja keelatud toidud, nädala menüü. Vahemere dieedi retseptid. Toitumisspetsialistide ülevaated.