Olya Berkhald ^autor

autor:

Olya Berkhald

Väljaandja:

3 Artiklid

Autori artiklid

• Dieet mao gastriidi korral - nädala menüü koos retseptidega
  Gastriidi ja selle sümptomite tunnused. Õige toitumise meetodid ja dieedi järgimise reeglid kõrge ja madala happesusega gastriidi korral, samuti haiguse ägenemise ajal. Retseptid tervislike dieettoitude valmistamiseks.
  11 Oktoober 2026
• Harjutuste komplekt kehakaalu langetamiseks
  Harjutuste komplekt kehakaalu langetamiseks, ärge unustage õiget toitumist, kõhurasva kaotamiseks, kaalulangus, harjutused jalgadele, kaalulangus ja harjutused puusadele, harjutused kaalu langetamiseks tuharatele.
  1 Aprill 2026
• Tatalaat dieet 14 päevaks
  Tatalu dieet 14 päeva jooksul. Teravilja ettevalmistamine. Kahe nädala pikkune tatar dieet. Esimese nädala menüü. Teise nädala menüü. Muud valikud. Tatar dieedi plussid. Metoodika puudused.
  7 Oktoober 2025